Diferentes formas de viver a ansiedade
Os transtornos de ansiedade podem envolver medo ou preocupação intensos e persistentes, com impacto nas atividades e nas relações. O acompanhamento é voltado às particularidades de cada demanda.
- TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada): preocupações frequentes com diferentes áreas da vida.
- Transtorno de Pânico: crises de medo intenso e preocupação com novos episódios.
- Agorafobia: medo de situações em que sair ou obter ajuda parece difícil.
- Fobias Específicas: medo intenso ligado a objetos ou situações determinados.
- Ansiedade Social: medo de avaliação ou julgamento em situações sociais.
Como o acompanhamento pode ajudar
A avaliação procura compreender os contextos em que a ansiedade aparece, as interpretações associadas e o que você faz para lidar com ela. A TCC está entre as intervenções psicológicas com evidências para diferentes transtornos de ansiedade.
No atendimento, os objetivos e as estratégias são combinados com você. O processo pode incluir psicoeducação e a compreensão das relações entre pensamentos, emoções e comportamentos, respeitando seu ritmo e as necessidades identificadas.
Você pode começar pela sua experiência
Você não precisa chegar à primeira sessão sabendo o nome do que sente. Pode contar quais situações têm sido difíceis, o que gostaria de compreender e como isso interfere na sua vida.
O atendimento de Marcelo Carvalho é individual e online, por videochamada, para jovens e adultos em todo o Brasil. A necessidade de outros cuidados é considerada durante a avaliação.
Dúvidas sobre ansiedade
Sentir ansiedade significa ter um transtorno?
Não necessariamente. A ansiedade também pode fazer parte da vida. Sua intensidade, persistência e impacto precisam ser compreendidos em uma avaliação individual.
Preciso de um diagnóstico antes de entrar em contato?
Não. O primeiro contato pode ser feito para conhecer o atendimento e conversar sobre sua busca, mesmo sem diagnóstico definido.
Existe um número fixo de sessões?
O planejamento depende da avaliação, das necessidades e dos objetivos combinados. A frequência e o andamento são conversados ao longo do processo.
Para saber mais
Referências para as informações gerais desta página:
Este conteúdo é informativo. A avaliação e as orientações de cuidado são individuais.