A relação entre Burnout e trabalho
Na CID-11, a Organização Mundial da Saúde descreve o Burnout como um fenômeno ocupacional relacionado ao estresse crônico no trabalho que não foi administrado de forma satisfatória.
A descrição inclui esgotamento de energia, distanciamento mental ou sentimentos negativos em relação ao trabalho e redução da eficácia profissional. O termo se refere especificamente ao contexto ocupacional.
Um olhar para sua experiência e seu contexto
O atendimento procura compreender a história da sobrecarga, as exigências do cotidiano profissional e os efeitos sobre outras áreas da vida. Há espaço para conversar sobre limites, expectativas, relações de trabalho e as condições em que você exerce suas atividades.
O planejamento pode explorar a forma como você lida com as demandas, suas possibilidades de apoio e os objetivos que fazem sentido no seu momento. As condições de trabalho também entram nessa conversa; o cuidado considera o contexto em que o esgotamento acontece.
Atendimento para estresse e esgotamento
Você pode buscar atendimento por estresse ou sobrecarga mesmo sem um diagnóstico de Burnout. Na avaliação, conversamos sobre o que você vive e sobre os cuidados que podem ser necessários, incluindo a articulação com outros profissionais quando indicada.
Marcelo Carvalho realiza psicoterapia online para jovens e adultos em todo o Brasil. As sessões são individuais, por videochamada, com duração de 50 minutos. Pelo WhatsApp, você pode conhecer o atendimento e consultar os horários.
Dúvidas sobre estresse e burnout
Todo cansaço é Burnout?
Não. O termo Burnout se refere ao contexto ocupacional e não deve ser usado para qualquer experiência de cansaço. Uma avaliação individual ajuda a compreender sua demanda.
Posso procurar terapia antes de chegar ao esgotamento?
Sim. Você pode entrar em contato quando o estresse ou a sobrecarga já estiverem trazendo dificuldades, sem esperar um diagnóstico definido para conhecer o atendimento.
Como acontece a primeira sessão?
Conversamos sobre sua busca, sua rotina e as situações que têm sido difíceis. O planejamento e a frequência são combinados a partir das necessidades identificadas.
Para saber mais
Referências para as informações gerais desta página:
Este conteúdo é informativo. A avaliação e as orientações de cuidado são individuais.